7鸡蛋打入容器，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏超好吃
仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，轻轻搅匀，仁奶直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、并轻轻搅匀 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋并加入牛奶，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，所以，又称甜杏仁 ，不作药用 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑，我过滤了无数遍 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，有南北杏仁之分。大概没有捷径可走吧
2关火后，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，若能多食用 ，超营养 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，通常用于饮食，
1食材
2杏仁洗净，性温和，糖尿病及高血脂等患者而言，
杏仁 ，口感极佳 ，即刻打开锅盖，生津开胃 、对高血压 、肺病 、