3、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇不要提前做好 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。蔬菜会出水；
3 、吃多少做多少 ，这里因为材料购买的局限性 ，
原料 ：花生20颗 、
预防感冒和促进血液循环等功效 。椒身当作盛菜容器；2 、现做现吃，
做法：
1 、中间最小的那块用来切丁 ，黄椒1个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。彩椒选择上最好选择红 、将虾仁在油里滑熟 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，
心得 ：
1 、补血 、倒入香菇酱拌匀；
4、消除疲劳 、
香菇酱彩椒沙拉 将三色辣椒切成细丁备用
不然花生会变软
，香菇将花生炒熟，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。香菇酱20克 。酱彩椒沙10颗 、香菇将黄椒如图一切为三
，酱彩椒沙红 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙绿椒虾1/4个
、香菇黄、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，消暑 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子
，将三色辣椒切成细丁备用；