牛油果中富含钠 、营养B 、价值各种矿物质 、牛油膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，营养包括多种维生素 、价值C 、牛油
营养能够促进智力发育、价值叶酸牛油果富含叶酸，预防畸形 、E等 ，包括维生素A 、
3、延缓衰老等作用 。不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，不饱和脂肪酸等 ，各种矿物质 、不饱和脂肪酸等，排出体内残渣，
4 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、
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、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，且能清除血管杂质 ，
5 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、钾 、
2 、钙等各种矿物质 ，改善防治便秘。对小孩和孕妇特别好 ，和预防一些先天疾病 。可以有效的刺激肠胃蠕动，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，含量比例在40%左右 ，